Sunshine.no

Marietistel - Silybum marianum 

OM MARIETISTEL

Marietistel (også kalt Mariatistel og Melketistel) er en naturlig viltvoksende plante i korgplantefamilien som opprinnelig vokser i Sør-Europa, Nord-Afrika og Vest-Asia. Den er også innført i flere andre verdensdeler. I Norge vokser den ikke da klimaet er for kaldt. Fruktene av planten (som er små og ofte tas for å være frø) er den delen som anvendes til egenpleie. 

EGENSKAPER/ EFFEKT

I tillegg til bitterstoffer som stimulerer fordøyelsen inneholder Marietistelen 1-4% silymarin. Silymarin består av flavonoidene silybin (anses som hovedkomponent), silychristin, silydianin, silandrin og silymonin samt noen avledninger av disse stoffene. Nyere forskning har vist at silymarin har en beskyttende effekt på leveren. Marietistel har eksempelvis vist seg svært effektiv ved inntak av giftstoffer, høyt medisinforbruk, høyt alkoholkonsum, mye fett i kostholdet o.l. Studier har vist at aktive stoffer i tistelen beskytter levercellene mot giftstoffer som alkohol, andre løsemidler, aflatoxiner og andre sterke giftstoffer. Marietistel blir i dag anerkjent som komplementærbehandling for leveren i store deler av Europa, og er også benyttet på norske sykehus. Ekstrakter av marietistel har også vært brukt som et motmiddel etter at folk ved uhell har spist fluesopp eller andre giftige sopper. Silymarinens beskyttende egenskap på leveren skyldes ulike mekanismer. Det er antydet at en av mekanismene kan være at Silymarin binder seg til utsiden av levercellene, og dermed blokkerer inngangen for spesielle giftstoffer. Videre er det også antydet at det også påvirker reparasjonen etter skader. Silymarin beskytter også levercellene ved å styrke deres antiokidanteffekt. Den amerikanske farmakopé setter et minstekrav på 2% silymarin, den tyske på 1.5%. 

BRUKSOMRÅDER

Marietistelen har tradisjonelt vært benyttet i europeisk urtemedisin for sin positive effekt på leveren. Marietistel ble tidligere mye brukt som bittermiddel på grunn av sitt innhold av bitterstoffer. Bitterstoffene påvirker fordøyelsen og virker rensende på leveren og kan derfor hjelpe mot lett ubehag, lett kvalme eller tretthet etter måltid. I de siste årene har tistelen vært anvendt som et universalmiddel for leveren på grunn av sitt innhold av silymarin. Brukes derfor ved stor belastning på leveren, og ved lett behov for å rense leveren på grunn av lett ubehag, lett kvalme eller tretthet etter tyngre måltid eller samt ved inntak av mye alkohol. Marietistel brukes i dag ved store belastninger for leveren som eksempelvis ved inntak av giftstoffer, høyt medisinforbruk, høyt alkoholkonsum og mye fett i kostholdet. Ved høy følsomhet for kjemiske stoffer, og ved stadig eksponering av giftige stoffer (eksempelvis arbeidere som daglig utsettes for giftstoffer) kan det anbefales et daglig inntak av silymarin. 

INTERAKSJONER OG FORSIKTIGHETSREGLER

Generelt har Silybum-flavonoider en god sikkerhet. Selv om slike stoffer har vært anvendt på gravide kvinner med leverproblemer uten å gi synlige skadevirkninger, advares det til bruk under svangerskap på grunn av manglende dokumentasjon. Brukes da kun i samråd med lege. Lege bør kontaktes for å utelukke alvorlige plager. Ved vedvarende ubehag bør også lege kontaktes. For barn under 3 år anbefales generelt ikke kosttilskudd på grunn av manglede dokumentasjon. 

MULIGE BIVIRKNINGER

Marietistelekstrakt er uten rapporterte bivirkninger, og kan brukes av de fleste. Bivirkninger som hodepine og kløe har vært rapportert i noen få tilfeller, men i placebokontrollerte forsøk har disse opptrådt like ofte i placebogruppen. Personer med kjent allergi mot kurvblomster bør være forsiktige med marietistelprodukter. Marietistel kan i noen tilfeller ha en svak avførende effekt, men dette forsvinner normalt etter to til tre dager.  

Kildehenvisning: Blumenthal et al. 1998, The Complete German Commission E Monographs, The American Botanical Council, Austin, Texas; Murray 2004, Healing Power of Herbs, ISBN 0-517-22321; Monografi fra NONA, Norsk Register for Naturmidler AS